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2022年秋学期10月菜谱

发布时间:2022/10/8 12:57:59 作者:张玲 浏览量:1134次

日期

大荤

半荤

蔬菜1

蔬菜2

水果

10月8日

糖醋排骨

亲亲肠

木耳青椒炒蛋

红烧豆腐

番茄蛋汤


10月9日

红烧牛肉土豆

番茄炒蛋

红糖发糕

韭菜豆芽

紫菜蛋汤


10月10日

芋头烧肉

宫保鸡丁

毛白菜炒香干

盐酥鸡

青菜汤


10月11日

扬州炒饭

卡兹脆鸡排

油豆腐大白菜


冬瓜海带排骨汤

香蕉

10月12日

素鸡烧肉

油炸鸡块

青菜炒香菇

小米糕

菌菇汤


10月13日

红烧鸡腿

肉末粉丝

莴苣炒百叶

亲亲肠

青菜蛋花汤

苹果

10月14日

虾仁玉米粒

肉烧杏鲍菇

雪菜鸭血豆腐

淮扬米糕

番茄蛋花汤


10月17日

百叶结烧肉

宫保鸡丁

蒸玉米

韭菜百叶炒豆芽

青菜蛋花汤


10月18日

番茄牛肉土豆

西葫芦炒肉片

油豆腐大白菜

蒸南瓜

紫菜蛋花汤

蜜桔

10月19日

香菇土豆鸡

山药炒香肠木耳

黄瓜鸡蛋炒霞糕

油炸地瓜丸

西红柿榨菜汤


10月20日

基围虾

盐酥鸡

糖醋青椒面筋

青菜香菇

丝瓜蛋花汤

冬枣

10月21日

糖醋排骨

番茄炒鸡蛋

炒小菜

蒸山芋

豆腐蛋花汤


10月24日

土豆老鹅

鱼香肉丝

白菜油面筋

小米糕

番茄蛋汤


10月25日

百叶结烧肉

虾仁胡萝卜西蓝花

蒸玉米

糖醋包菜

白菜粉丝汤

苹果

10月26日

红烧翅根

番茄炒蛋

油炸小油条

丝瓜海鲜菇

鸭血豆腐汤


10月27日

番茄鱼

青椒杏鲍菇肉片

海带烧豆干

淮扬米糕

榨菜蛋花汤

蜜桔

10月28日

烩三鲜

肉沫粉丝

青椒香干丝

蒸山芋

番茄蛋汤


10月31日

扬州炒饭

地道肠

青菜炒香菇


紫菜蛋汤



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